Sokunknak nehéz türelemmel jelen lenni a gyerekeink mellett. Anyaként nap mint nap olyan kihívásokkal nézünk szembe, amik felőrlik az érzelmi tartalékainkat, így nehéz olyan lágysággal, kedvességgel fordulni a gyerekeinkhez, ahogyan szeretnénk.
Ezen a workshopon a testtudatosság felől közelítjük meg ezt a problémakört. A testünkkel való kapcsolódás abban is segít, hogy tudjuk, hogy vagyunk egyáltalán – hiszen sokszor még az éhségre sem vagyunk tudatosak, ami már alapból ingerlékennyé tesz. Az embodiment módszere azonban túlmutat ezen az alapvető tudatosságon: segíthet mélyebb mintázatokra tudatossá válni, vagy akár különböző minőségeket előhívni magunkból.
Most a türelem, befogadás, együttérzés minőségeivel fogunk dolgozni. A workshopon csupa olyan gyakorlatot kapsz majd, amelyeket otthon is alkalmazhatsz. Sőt, javaslom, hogy alkalmazd őket, gyakorolj – az embodiment akkor működik jól, ha rendszeresen foglalkozunk vele, építjük magunkban ezeket a minőségeket, hogy éles helyzetben valóban “elő tudjuk húzni őket a kalapból”.
Amit ettől az alkalomtól várhatsz:
– könnyen használható eszközök (amikhez viszont elengedhetetlen a gyakorlás)
– mélyebb kapcsolódás a saját testeddel
– felismerések, új szemszögek a gyermekeiddel való kapcsolatról
– saját élmény arról, hogy milyen érzés kibillenthetetlennek lenni
– női közösség, meghallgatás
Ami nem lesz:
– terápia, múltbeli sérülések feldolgozása
– fizikailag megterhelő gyakorlatok
– “varázspálca”, könnyű és gyors megoldás
– nagy érzelmi viharok
– magadra erőszakolt feladatok (kiemelten figyelek rá, hogy csak azt csináld, amire szívből igent tudsz mondani)
Amivel készülj:
- Jegyzetfüzet
- Kényelmes ruha (mozogni fogunk)
- Uzsonna (egy szünetünk lesz)
A workshop díja 14 000 Ft, március 1. előtti befizetéssel 12 000 Ft.
A Körben csoport tagjai 50% kedvezménnyel vehetnek rész a workshopon.
A workshopot legalább 6 fő jelentkezése esetén tartom meg – egyéb esetben a befizetett díjat természetesen visszautalom.
Szintén visszautalom a jelentkezésed díját, ha végül nem tudsz eljönni, és legalább 24 órával korábban jelzed. 24 órán belüli lemondás esetén a befizetett díj 50%-át térítem vissza.
Helyszín: Kollázs, Verőce, Árpád út 57.
A parkolás a környéken ingyenes, de a vasútállomás is 5 perc gyalog – a Nyugatiból is itt vagy fél óra alatt. 🙂
Időpont: 2025. március 15., 14:00-18:30, érkezni már 13:30-tól tudsz.
Aki tartja:
Faragó Ági
Embodiment coach, női kör vezető, anyakör vezető
Nyolc éve tartok anyáknak csoportokat. A türelem és jelenlét kérdése mindig sarkalatos pont a hozzám fordulók életében – sokan hiányolják ezt a gyerekeikkel való kapcsolatból. Ezért évek óta keresem az eszközöket, amiket az anyák kezébe adhatok, hogy befogadóbbak, elfogadóbbak lehessenek a gyerekeikkel. Ezen a workshopon az embodiment egyszerű, kézzelfogható és nagyon hatékony eszközeit kötöttem csokorba és adom át Neked, amiket nem csak a gyereknevelésben, de bármilyen stresszes helyzetben használhatsz.
Szeretettel várlak!
